Acerca de
Coaching nutrition
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Je vous accompagne de façon naturelle dans votre transition alimentaire afin de retrouver une alimentation physiologique et adaptée à vos besoins.
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Ce coaching peut s'adresser pour tout type d'objectif : perte de poids, prise de poids, rééquilibrage alimentaire, alimentation plus saine ou objectifs sportifs.
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ATTENTION : Le coaching en nutrition n'est en aucun cas la mise en place d'un régime ou la prise de complément alimentaire à visé de perte ou prise de poids. Il s'agit de conseils afin de retrouver une alimentation qui vous correspond. La prise de compléments alimentaires à long terme ne remplace pas une alimentation saine !
La mise en place de ce coaching vous demandera des changements dans vos habitudes de vie ainsi que dans vos habitudes alimentaires.
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Déroulement d'une séance
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La séance débute par une anamnèse complète de votre alimentation.
Ensuite, nous établissons ensemble la mise en place d'objectifs adaptés et à votre rythme.
A la fin de la séance, vous repartez avec des conseils alimentaires, comment mettre en place les objectifs ainsi que des exemples de recettes.
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Les séances suivantes nous faisons le point sur la mise en place des conseils (la réussite de la mise en place de conseils etc...)
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En fonction de la problématique et de la personne, plusieurs séances peuvent être nécessaire.
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Durée d'une séance : 30-40 minutes.