Acerca de
Coaching nutrition
Je vous accompagne de façon naturelle dans votre transition alimentaire afin de retrouver une alimentation physiologique et adaptée à vos besoins.
Ce coaching peut s'adresser pour tout type d'objectif : perte de poids, prise de poids, rééquilibrage alimentaire, alimentation plus saine ou objectifs sportifs.
ATTENTION : Le coaching en nutrition n'est en aucun cas la mise en place d'un régime ou la prise de complément alimentaire à visé de perte ou prise de poids. Il s'agit de conseils afin de retrouver une alimentation qui vous correspond. La prise de compléments alimentaires à long terme ne remplace pas une alimentation saine !
La mise en place de ce coaching vous demandera des changements dans vos habitudes de vie ainsi que dans vos habitudes alimentaires.
Déroulement d'une séance
La séance débute par une anamnèse complète de votre alimentation.
Ensuite, nous établissons ensemble la mise en place d'objectifs adaptés et à votre rythme.
A la fin de la séance, vous repartez avec des conseils alimentaires, comment mettre en place les objectifs ainsi que des exemples de recettes.
Les séances suivantes nous faisons le point sur la mise en place des conseils (la réussite de la mise en place de conseils etc...)
En fonction de la problématique et de la personne, plusieurs séances peuvent être nécessaire.
Durée d'une séance : 30-40 minutes.